Jak často slyšíte, že někdo dělá neustále nemocné a možná nemáte čas vyléčit dítě z jedné infekce, ale okamžitě "chytit" další? Bohužel dnes prakticky nevznikají žádné děti, které se klidně vydrží prudkou změnou počasí, jsou odolné vůči různým infekcím a mají radost svým rodičům s dobrým zdravotním stavem. A na ochranu dítěte nebo teenagera před trvalými akutními respiračními virovými infekcemi mohou střevní infekce a jiné nemoci fungovat pouze "před křivkou", a to posílením imunity předem. Otázkou, jak zlepšit imunitu dítěte, mnozí rodiče se dostanou do extrémů: každý měsíc začnou darovat imunogram, užívají si pilule nebo vůbec nic nedělají, doufají, že všechno půjde samo od sebe. Ve skutečnosti je třeba posílit imunitu, je třeba provádět celou řadu činností nebo dokonce zcela změnit životní styl dítěte a celé rodiny.Protože stav imunitního systému přesně odráží celkový stav celého organismu.
Co je imunita a jak ji zlepšit
Imunita je schopnost organismu bránit se proti pronikání a rozvoji cizích mikroorganismů. Existuje několik druhů imunity.Nespecifická imunita chrání lidské tělo před jakýmikoli cizími mikroorganismy, včetně bariérové funkce pokožky a baktericidních vlastností slin, žaludeční šťávy a jiných tekutin, stejně jako bílých krvinek a jiných krevních buněk, které absorbují a ničí bakterie a viry.
Specifická imunita se objevuje až po onemocnění, v důsledku čehož se v těle vytvářejí speciální protilátky, které zajišťují úplnou imunitu dítěte vůči určitým druhům infekcí. Zdá se, že působí profylaktické očkování, po kterém by se v ideálním případě měly také vytvořit protilátky proti různým infekcím. Je téměř nemožné ovlivnit tento typ imunitní ochrany u dětí, jediná věc, která závisí na rodičích, je dodržovat pravidla a plán očkování a pečovat o dítě během onemocnění. Všechna snaha dospělých by proto měla být zaměřena na zachování a posilování nespecifické imunity, na které závisí a jak často a jak dlouho bude dítě nemocné.
Co určuje imunitu dítěte
Existuje mnoho rozdílů ve fungování imunitního systému dospělého a dítěte.Již během těhotenství se začínají vytvářet protilátky v těle matky, které chrání nenarozené dítě. Bezprostředně po narození, v období až 28-30 dnů života, se snížená imunita dítěte stává obzvláště citlivou na účinky jakýchkoli environmentálních faktorů. To vysvětluje běžné v mnoha zemích, zvyk „schovává“ dítě až do 40 dnů, samozřejmě, dnes se dítě zřídka nevykazují žádné cizí uplynutím této lhůty, ale že to není nutné navštěvovat dítě se shlukovaly setkání nebo tolerovat v úzkém kontaktu s velkým počtem lidé bezpochyby.
Ve věku od 1 měsíce do 6-7 let je tělo dítěte chráněno mateřskými imunoglobuliny, které přicházejí s mateřským mlékem, ale po něm začíná doba vzniku a zrání jeho vlastní imunity, která může trvat až 6-7 let! A imunita dítěte bude plně zavedena teprve po pubertu, ve věku 17-18 let. A předtím by rodiče měli dělat všechno pro posílení imunity dítěte.
Kdy má být imunita posílena?
Pokud v minulém století byly děti, které měly SARS 4-5krát ročně, často považovány za nemocné, dnes je považováno za "normální", že se nemocí 7-8krát.
Kromě toho existují i další známky oslabené imunity:
- časté nachlazení, akutní respirační virové infekce, tonzilitida a bronchitida - častěji 6krát ročně nebo více než 2 exacerbace stejné nemoci za šest měsíců;
- zvýšená únava dítěte, snížená aktivita, potíže s výkonem každodenních povinností;
- bledost kůže, kruhy pod očima, suchá kůže, křehké vlasy a nehty;
- problémy s pohybem střev - pravidelná zácpa, častý průjem, bolesti břicha a ztráta chuti k jídlu mohou také naznačovat problémy s imunitním systémem;
- pomalý a prodloužený průběh onemocnění - pokud dítě často trpí akutními respiračními virovými infekcemi a jinými nemocemi, ale jeho tělesná teplota není příliš vysoká a onemocnění trvá déle než 7-10 dní, může to být způsobeno tím, že imunita dítěte není schopna bojovat s infekcemi.
Všechny tyto známky snížené imunity jsou nepřímé a přítomnost 1-2 z nich ještě neukazuje zdravotní problémy. Obvykle jsou s problémy s imunitou pozorovány všechny nebo většina výše uvedených příznaků najednou. Pokud máte podezření na snížení imunity, měli byste kontaktovat imunologa a ujistěte se, že provedete úplnou diagnózu celého organismu - podobné příznaky.může indikovat výskyt závažného onemocnění vnitřních orgánů.
Jak zlepšit imunitu dítěte
Posilování zdraví často nemocného dítěte není snadným úkolem, takže rodiče musí okamžitě naladit dlouhý a spíše komplikovaný boj, takže pokud chcete, aby vaše dítě přestalo lovit každou infekci, možná budete muset úplně změnit a vaše životní styl, změna stravy a každodenní rutiny. A co je nejdůležitější, pochopit, že žádné pilulky, tinktury nebo jiné prostředky nebudou účinné bez vytváření vhodných životních podmínek.
- Výživa - pouze v případě, že dítě obdrží dostatečné množství všech potřebných látek, bude jeho tělo schopno normálně vyvíjet a fungovat. Je velmi důležité úplně odstranit z výživy dítěte všechny škodlivé konzervy, rychlé občerstvení, různé sladkosti, krekry a další produkty, které ve svém složení obsahují pevné konzervační látky, E a barviva. Kvůli takovým výrobkům je dítě plné jídla, neobdrží prakticky žádné živiny a odmítá zdravou zeleninu, polévku nebo masové pokrmy.Rovněž je důležité řádně vyvážit stravu - měla by obsahovat hodně zeleniny, čerstvého ovoce, ořechů, sušeného ovoce, různých obilovin, mléčných výrobků, ryb a masa.
- Dodržování režimu dne - Nedostatek spánku v dětství je mnohem nebezpečnější, stačí "postarat se o to" 2-3 hodiny týdně a tělo dítěte se stává mnohem slabším a pokud nedostane dostatek spánku pravidelně, jsou zdravotní problémy zajištěny. A nejen trvání, ale také kvalita spánku je důležitá - v této chvíli by měla být pokoj v místnosti (i když rodiči vypadají, že jejich dítě může spát pod jakýmkoliv hlukem, v takovém prostředí není úplný odpočinek), místnost musí být vysílána před spaním a podívejte se na postel - zda je dostatečně prostorný, rovný a teplý.
- Denní rutina - Soulad s režimem dne učí tělo dítěte snadněji přenášet břemeno. Dnes mnoho rodičů věnuje zvýšenou pozornost zaměstnávání svých dětí, doslova jim nezanechává jednu volnou hodinu mezi třídami. Ovšem při vzdělávání dítěte je důležité, aby nervové soustavu a celé tělo dítěte nebylo přetíženo jako celek. Každé dítě by mělo být schopno strávit na čerstvém vzduchu nejméně 1-3 hodiny denně a asi hodinu, aby zůstala na dovolené.
Jak zlepšit imunitu
- Kalení - Jeden z nejstarších a nejúčinnějších způsobů posílení imunitního systému. Bohužel většina rodičů se nemůže nucit provádět denní temperovací procedury a provádět ranní cvičení s dítětem. Začínáte vytvrzovat z jakéhokoli věku, hlavní je postupnost a konzistence postupů. Například u dětí, které mají často anginu pectoris, se doporučuje krk klokan s chladnou vodou a u častě nemocných pacientů začíná kalení vzduchovými koupelemi a teplou sprchou.
- Příjem multivitaminu - v případě, že dítě tělo je oslabeno nebo předchozí infekce že trpí gastrointestinální chorob, stejně jako v oblastech s krátkými denního světla a drsné podnebí, rodiče by se měli poradit s pediatrem o multivitaminových přípravků nebo specifických vitamínů a minerálů. Například děti mladší 3 let se často doporučují užívat vitamín D, starší děti - rybí tuk a v endemických oblastech jód.
- Chůze bosí - na podrážce osoby existuje mnoho biologicky aktivních bodů, jejichž stimulace napomáhá posílení imunitního systému. Ideální volbou pro podporu zdraví je výlet do moře a chůze naboso na mořských kamenech a písku, a pokud to není možné, měli byste své dítě naučit chodit bosý doma.Chůze naboso na speciální rohož nebo jednoduše na dobře promytých kamenných kamenech, které lze zakoupit v každém obchodě s domácími zvířaty, je velmi užitečné.
- Imunomodulátory - v současné době nebyly všechny tyto léky prokázány jako účinné a mnoho pediatrů je takových léků velmi obezřetně obzvláště tehdy, když je používáno v pediatrické praxi. Vezměte si takové prostředky předepisuje pouze lékař.
- Lidové prostředky - Recepty našich babiček jsou často účinnější než nejvíce inzerované imunomodulátory a mnohem více - jsou mnohem bezpečnější.
Lidové prostředky k posílení imunity dítěte
Zde jsou některé z nejoblíbenějších receptů:
- Dogrose vývar - Pro posílení imunitního systému je doporučeno podávat dítě 1-2 tablety čaje z šípky denně. Chcete-li připravit takový vývar, potřebujete 200 gramů čerstvých bobulí nebo 300 gramů sušených, 100 gramů cukru a 1 litr vody. Čisté umyté bobule se nalije vodou a vaří se na nízkém ohni, dokud se bobule zcela nezměknou. Může to trvat několik hodin. Po varu přidejte cukr, zahřejte vývar ještě několik minut a trváte na něm v termosku nebo jej zakryjte pokrývkou. Bujón se ochladí, filtruje a v případě potřeby se zředí vodou.
- Tinktura propolisu s mlékem - Pro posílení imunity u dětí ve věku od 3 let můžete použít propolisovou tinkturu. Do mléka se přidává mléko, které dítě ráno pije na prázdný žaludek. Počet kapek se shoduje s věkem dítěte - 3 kvapky pro 3 roky, 7 pro prvního stupně a tak dále. Chcete-li tento efekt zvýšit, doporučujeme užít takový nápoj po dobu 1 měsíce, pak je třeba udělat přestávku a opakovat kurz.
- Směs vitamínů - Při léčbě dětí je oblíbená směs sušeného ovoce s medem. Pro jeho přípravu se smísí 100 gramů jablečných jader, rozinky, sušených meruněk, mandlí, 0,5 polévkového lusku a šťávy z 2 citronů. Sušené ovoce jsou mleté a všechny výše uvedené přísady jsou smíchány a nechávají se naplnit několik hodin. Směs je uložena v chladničce a dává dítě 0,5-1 hl denně před jídlem 3krát denně po dobu jednoho měsíce. Tato metoda je vhodná pro posílení imunity u dětí od 2 let, kteří netrpí diatézí a jinými alergickými onemocněními.
- Odřízněte - u problémů s trávením bude velmi užitečná směs pšeničných nebo žitných otrub s nelutantem a medem. K přípravě se nalije 1 polévková lžíce otruby s 1 polévkou vařené vody, vaří se na nízkém ohni po dobu 10-15 minut a přidá se 1 polévková lžíce sušených drcených neplodných květin.Poté vaříme dalších 5 minut, necháme vychladnout a přidáme 1 lžíci medu. Vezměte tento nápoj na 1 \ 8-1 \ 4 lžíce 3-4krát denně po jídle. Průběh léčby není omezen.
- Brusinky s citronem - Chcete-li udělat chutnou a zdravou delikatesu, musíte nakrájet 0,5 kg brusinek společně s 1 citronem v kůře, ale bez kamenů a přidat 1 lžíci medu nebo cukru. Vezměte směs 1 h l nebo 1 lžíce 2-3 krát denně.
- Bylinné čaje - Je velmi užitečné nahradit obvyklé dětské nápoje zdravými. Může se jednat o brusinkovou šťávu, cukrovku, kompot s sušenými ovocemi a daty, stejně jako bylinné čaje. Pro děti jsou doporučovány čaje z lipa, heřmánku, matky-nevlastní matky. Ale musíte je používat střídavě a ne více než 1-2 týdny po sobě. Čerstvě vymačkané šťávy jsou velmi užitečné nejen ovocné, ale i zeleninové.
Posílení imunity dítěte, nezapomeňte na takové časově testované metody jako je masáž a sport, stejně jako v případě duševního stavu dítěte - koneckonců, stres, vzrušení a znovuzrození může výrazně snížit obranyschopnost těla.
