Množství mléčných výrobků na regálech obchodů se nemůže radovat - mléko, jogurt, kefír, ryaženka, zakysaná smetana, tvaroh ... jeden z nich. Nicméně jsme úplně marně odpisovali syrovátku a ve skutečnosti to nijak nepodléhá žádným produktům ze seznamu, které představují jeho užitečné vlastnosti. Proto si myslíme, že je čas promluvit si o tomto produktu podrobněji.
Srvátka je produktem zpracování mléka na sýr nebo tvaroh, ale přesto je to bohatý zdroj živin.
Srvátka je 94% vody a 6% bílkovin, vitamínů, bakterií, minerálů, solí a dalších prvků, které naše tělo potřebuje.
100 gramů syrovátky obsahuje asi 0,8 g bílkovin, 0,2 g tuku a 3,5 g sacharidů. Vitaminový komplex se skládá převážně z vitamínů skupiny B, mezi makro- a mikroživinami se vyskytují vápník, draslík, fosfor, železo a zinek. Obsah kalorií produktu se pohybuje od 18 do 30 kcal na 100 gramů.
Pokud vám záleží na vašem zdraví a dodržujete názor, že je lépe zabránit nemoci než hojení, pak nezapomeňte zahrnout do stravy syrovátku, protože léčivý účinek tohoto přípravku nelze přeceňovat.
Syrovátka je aplikována: 1. Pro léčbu a prevenci kandidózy. U žen, které trpí drozdem, je srvátka skutečnou spásou. Může být použit jak interně, tak externě. Levné, bezpečné a především důležité - účinná metoda antifungální terapie. Normalizovat práci gastrointestinálního traktu. Vzhledem k příznivým účinkům syrovátky na sliznice trávicích orgánů tento přípravek pomáhá při léčbě kolitidy, gastritidy, dysbiózy a zácpy. Posílit imunitní systém. Každodenní použití jedné sklenice syrovátky může zabránit infekčním a virovým onemocněním. Chcete-li zachovat tón. Odborníci jsou si jisti, že látky, které tvoří srvátku, inhibují tvorbu stresových hormonů a naopak stimulují produkci radonových hormonů. Chcete-li odstranit škodlivý cholesterol, toxiny z těla. Pro čištění stačí každý den užívat skleničku syrovátky na prázdný žaludek. Chcete-li se zbavit otoku. Pravidelná konzumace syrovátky odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Chcete-li snížit chuť k jídlu. Srvátka dokonale odstraňuje pocit hladu a snižuje chuť k jídlu, což je důvod, proč se používá v dietě. K daru silné vlasy a krásy. Pokud vaše vlasy vypadají matně a bez života, vynikajícím způsobem, jak obnovit vlasy, bude umýt vlasy se směsí, která se skládá ze syrovátky a burgundy. Spálení slunce. Zbavte se účinků spálení slunečního záření a pomůže vám teplou koupel s přídavkem syrovátky (budete potřebovat nejméně dva litry) .10. Pro bělení pleti. S nedostatkem draslíku v těle.
To je jen malý seznam výhodných vlastností syrovátky. Věřte mi, že po zařazení tohoto produktu do vaší stravy po několika týdnech pravidelného užívání zaznamenáte pozitivní výsledek.
Další výhodou syrovátky je kromě toho, že je zdrojem nejcennějších látek, minimální seznam kontraindikací.Zejména se nedoporučuje zneužívat tento přípravek osobám s individuální nesnášenlivostí ke složkám obsaženým v jeho složení (včetně bílkovin a laktózy). Před aplikací séra byste si to měli být vědomi má lehký laxativní účineknicméně ve většině případů je to ještě plus, spíše než mínus.
Dále jsme již identifikovali několik možností použití mléčné syrovátky pro léčebné účely. Ve většině případů, aby se dosáhlo požadovaného výsledku, je pít v čisté formě. Recepty se však stále častěji objevují na webu, kde je sérum označeno jako jedna ze složek. Například, na syrovátkové mléko pečeme palacinky, vyrobíme nejjemnější želé, připravíme koktejly, použijeme jako základ pro okroshku. Sérum se také rozšířilo v kosmetologii, zejména při použití tohoto přípravku, přípravky na mastnou pleť, bělící masky, vlasové výplachy a další přípravky.
Dnes se na regálech supermarketů nachází mléčná syrovátka. Kvalita takového výrobku však nemůže být jistá sto procent.Proto doporučujeme připravit sérum doma.
Dříve jsme hovořili o tom, že syrovátka je produktem zpracování mléka na sýr nebo tvaroh. Proto se rozhodnete vařit syrovátku, budete okamžitě zabít dva ptáci s jedním kamenem - a budete vyrábět sýr / tvaroh a získat syrovátku. V archivu našeho portálu najdete několik zajímavých receptů jak sýrů, tak tvarohů (přečtěte si, jak vyrobit sýr Adygei, tvaroh, sýr), a proto se neopakujeme.
Dostal jsem se domů mléčná srvátka může být uchovávána v chladničce ve skleněné nádobě po dobu až 3 dnů. Po uplynutí této doby bychom vám nedoporučovali, abyste jíst produkt, je lepší používat s ním kosmetické procedury - opláchněte si vlasy, otřete si obličej, osušte a pod.
Jsme si jisti, že mnozí z vás, milí návštěvníci našeho portálu, předtím nevěděli o takových užitečných vlastnostech mléčné syrovátky a marně to zanedbali. Nyní, doufejme, že tento mléčný výrobek bude určitě zahrnut do vaší stravy a budete moci hodnotit jeho účinek na sebe. Je však možné, že se někteří z vás již podařilo cítit vlastnosti séra, a poté sdílet své zkušenosti.
