Tangerine Smoothie

Smoothie je silný nápoj s jednotnou konzistencí. Připravte jej v mixéru z čerstvé zeleniny, bobulí a ovoce s přidáním kostky ledu, sirupu, džusu nebo mléka. Tangerine smoothies mají chuť jako milkshake s lehkou osvěžující citrusovou notou. Tento vitamínový koktejl dokonale potlačuje žízeň a neobsahuje další kalorie. Vaření je rychlé a snadné - dokonce i dítě to zvládne. Chcete se rozveselit a obdivovat veselost? Vytvořte mandarinka hladká!

Složky

Pro 4 porce:

• 3 malé mandarinky;
• 1 zralý banán;
• 300 ml mléka;
• 150 ml ovocného jogurtu;
• polévková lžíce květinového medu;
• 1 sáček vanilkového cukru.

Vaření

1. Oloupeme zralým banánem, nakrájíme na 6-8 kusů a ochladíme v mrazáku po dobu 30 minut.

2. Peeling mandarinky, rozdělit na plátky. Peel lze vysušit, mletím v mísiči a přidat do pečiva. Pokud mají mandarinky kosti, nezapomeňte je odstranit - způsobí hořkost.

3. V misce mísiče umístěte plátky mandarinek, chlazený banán.

4. Naplňte ovoce mlékem a ovocným jogurtem, přidejte med a vanilkový cukr.

5. Poraďte všechny přísady po dobu 30 sekund při maximálním výkonu.Hladká konzistence by měla být jednotná. Naléváme hladce do sklenic nebo sklenic, ozdobíme plátkem mandarinky.

Poznámka:

Můžete také použít listy máty, strouhané čokolády nebo skořice pro výzdobu.

Chcete-li dát koktejlu krémovou chuť, můžete přidat míč bílé zmrzliny do smoothie.