Jak přežít rozchod se svým blízkým

Téměř každý, alespoň jednou v životě, prošel přestávkou se svou milovanou osobou. Proto mnoho lidí ví, o čem se mají v tomto období obávat, ale jen málo lidí ví, co mají v této chvíli dělat, a jak se chovat, aby alespoň trochu zmírnili své utrpení.

Proč se tato mezera děje

Někdy je velmi těžké najít odpověď na tuto otázku. Nejprve se náhle začne zhoršovat nádherný vztah plný pocitů a vášní: dochází k vynechání a nedorozuměním, vzájemným výčitkům, malým konfliktům atd. Posledním přestávkám zpravidla předchází řada hádky, díky nimž milovníci někdy nemluví několik dní nebo dokonce déle. Následuje následek usmíření, pokus o obnovení předchozí úrovně důvěrnosti, pokračování ve vztahu. Obě lidé si však všimnou, že stará lehkost již neexistuje a v hlubinách svých srdcí chápou, že všechno skončí rozdělením.

Navzdory tomu se lidé nejčastěji pokoušejí prodloužit toto období zániku pocitů, pokusit se o obnovení vztahů, přilákat se k nim, někdy ani nepochopit proč. Důvodem je ve většině případů jednoduchý - zvyk a pohodlí.Při budování vztahů každá z nich investovala svou práci, úsilí, čas, takže je jen přirozené, že člověk lituje, kdy je třeba opustit plody svého úsilí. Navíc vyhlídka na to, že je sama / a také ne nejoptimističtější ze všech. Proto bez ohledu na to, jak to znělo cynické, často lidé, kteří jsou v takových vztazích, hledají náhradu za svého partnera, a když ji najdou, začnou oddělovat.

Ve skutečnosti je jediným důvodem pro přerušení vztahů ochlazení pocitů jednoho z partnerů nebo obojí najednou. Proto je důležité nepochopit příčinu prasknutí, ale příčinu ochlazení. Tito často zahrnují:

• Sobeckost - základ všech problémů ve vztazích. Bohužel se lidé poměrně často zamilují do pocitů, podmínek a přání předmětu své lásky, ale na to, jak si dát radost. Když nastane období obtíží a zkoušek, kdy je nutné převzít zodpovědnost nebo sdílet své problémy s blízkým člověkem, egoista okamžitě najde záminku k rozloučení.
• Pýcha - komplexní koncept. Tato kvalita osobnosti vyvolává mnoho negativních rysů.V procesu komunikace silně zasahuje, protože hrdý člověk vyžaduje trvalý důkaz o zvláštním postoji vůči němu ze strany svého partnera. Neví, jak se postavit, nepožaduje odpuštění, nikdy se neodpustí. V duši takové osoby, po každém malém nesouhlasu nebo dokonce neopatrně mluveném slově, sediment zůstává. Jednoho dne objem tohoto sedimentu vytlačuje lásku.
• Neoprávněné očekávání. Nejčastěji na začátku vztahu lidé mají tendenci se idealizovat. Částečně kvůli tomu, že jsou zamilovaní a šťastní, a proto není třeba ukazovat negativní znaky jejich charakteru, částečně z touhy co nejlépe vyvochnout partnera. Vždy je však nemožné zůstat v tomto stavu - dříve či později se osobnost každého z nich projeví ve všech barvách. Pak bude možné slyšet toto slavné: "a vy jste se změnili ..."
• Necháďte se. Univerzální znění vysvětluje důvody jakéhokoli oddělení. Kombinuje nejen všechny výše uvedené důvody, ale také ty, které jsou obtížné dokonce artikulovat. Pokud by lidé byli více otevřeně, říkali by něco jako "děkuji, hrál jsem dost" nebo "já jsem byl plný, chci nového" místo této fráze.

Neměli bychom však očekávat, že důvod pro ochlazení pocitů bude jasný a zřejmý, zejména proto, že iniciátor mezery bude upřímně vyslovovat. Někdy sám nerozumí jeho pravým motivem. Měli byste také vědět, že nejčastěji bohužel tím, že ukončíte vztah, si člověk nejprve myslí, jak to udělat pro něho méně bolestivé, zachránit obličej a často o tom, jak dát vinu na partnera .

Co říkají sbohem fráze

Abyste se neztratili v pocity po rozloučení s vaším blízkým, nehledáte svou vinu tam, kde to není, a také aby bylo snazší přežít toto období, musíte objekty hledět objektivně. Loučení může být v porovnání s divadelní produkce, kde je skript, do jisté míry je známo, že alespoň jeden z účastníků, herců, z nichž každý je přiřazen vlastní roli a text, který inicioval přestávku, zpravidla připraveny a nacvičené, a druhá strana v tomto případě, stojí impromptu. Mimochodem, v průběhu dialogu mluvený fráze, jehož význam není třeba chápat doslovně, jak to bylo tím, že číst mezi řádky.

Jako příklad uvažujeme několik frází, které se často používají v tomto případě, a řeč se mění s jejich překladem s cílem přesnějšího odhalení významu. Při rozdělování často používejte následující znění:

• "Jste dobrá osoba, není to o vás, je to o mně" - mělo by být chápáno jako "Nemám pro co vás nic potrestat, jen mé pocity byly tak povrchní, že prošli velice rychle".
• "Jsme příliš odlišní a neodpovídáme se" - ve skutečnosti mám na mysli "zajímal jsem se o samotný proces, teď jsem byl naštvaný a hledal nové dojmy."
• "Musíme si odpočinout od sebe na nějakou dobu" - můžeme to bezpečně považovat za "Chci se bavit, mít vztahy na straně, ale vy, jako náhradní letiště, zajistěte pro mě, najednou tam nebude pracovat, půjdu nahoru a přijdu k tobě jako by se nic nestalo. "
• "Zůstaňme přátelé" je skvělá náhrada za frázi "Nemám pro vás žádné pocity, ale nechci trpět výčitkami lítosti, protože jsem tě hodil, tak předstírej, že jsi prostě šťastný ) mají takového chytrého přítele a v zásadě už mě ani nemůžeš volat. "

Při rozdělování lidé používají obrovské množství technik, formulací a frází, a to vše v první řadě, aby necítili pocity viny, neztratili pověst atd.Koneckonců, pokud se člověk rozhodne ukončit vztah v důsledku partnera, například kvůli jeho zradě, říká jednoduše: "Nechci tě znovu vidět, protože nikdy neodpustím zradu." Žádné výtržnosti, plné povědomí o jejich nevině, respektive, není nutné vylepšit, aby zachránil obličej.

Pokud si člověk hluboce uvědomí, že vztah končí kvůli němu, například proto, že použil partnera, když byl pohodlný nebo osamělý, ale teď je pohodlný jinde a chce vyskočit starou zátěž. Nebo necítil pocity, o kterých mluvil, a teď chtěl nové dojmy a opustí partnera, který ho opravdu miluje.

V takových případech se lidé často pokoušejí skrýt pravý motiv pod běžné fráze a výmluvy. V každém případě to znamená, že jste strávili své pocity, čas a energii u osoby, která vám nemohla reagovat stejným způsobem nebo prostě si ji nezasloužila. Realizace této skutečnosti však pro duši nezjednoduší a jediné, co se v takovém okamžiku uskuteční, je, jak ji přežít.

Jak se vyrovnat s bolestí

Bolest je dominantním pocitem v duši zamilované osoby, když se rozloučil s objektem své lásky. Někdy se zdá, že to bolí dokonce dýchat. Existuje pocit, že na naše ramena padá balvan, což nám brání v chůzi, práci, učení, protože všechny myšlenky jsou spojeny s touto gravitací. Nemůže se soustředit na nic, aby se vyrovnal s každodenními povinnostmi, stal se nesnesitelný. Dokonce i když je tu spousta věcí, zdá se, že je tu prázdnota, někde se objevila spousta volného času, která nemá nic naplnit. A současně celou dobu tlačí, vyčerpávající bolest.

Je zcela jasné, že osoba v takovém stavu se snaží jakýmkoli způsobem zmírnit tuto bolest. Ale existuje taková možnost? Nejčastěji se lidé v takových případech stávají chybnými, ale velmi populárními způsoby, například:

• Pokusy o návrat milovaného člověka. Zdá se, že pokud se vrátí, všechno bude stejně jako předtím a bolest konečně zmizí.
• Začněte zneužívat alkohol. Stav těžké intoxikace na chvíli bolest bolest, někdy úplně zbavit vědomí, ale s odvahou se vrátí a bolesti hlavy se k ní také připojí.
• Začnou lámat vítr. Říkají se o takových lidech: "Zlomil jsem řetěz."Osoba vstoupí do jednorázového vztahu téměř každý den, jde do spree, snaží se utopit bolest s množstvím nových dojmů a snaží se nahradit kvalitu množstvím.
• V extrémních případech se snaží vypořádat účty se životem. V tomto případě si člověk nemyslí, že spolu s bolestí přestane prožívat všechny ostatní pocity, a navždy.

Každý z těchto způsobů, jak zmírnit váš stav, je velkou chybou. Postupem času pochopení toho přijde u člověka, ale to se objeví někdy později. Co teď dělat, aby to bylo trochu jednodušší? Musíme vytvořit správný postoj k tomu, co se stalo. Chcete-li to provést, proveďte následující kroky:

• Uvědomte si, že vše, co se děje ve vaší duši - všechny pocity, myšlenky, reakce - je zcela normální. Mělo by to být. To se děje téměř u všech. Je to jen část života, což je fáze, kterou musím projít.
• Říká se, že je to těžké, nesnesitelné na první pohled, jakkoli se to může zdát strašné, je dočasné. Bude to po nějakém čase a bez stopy, i když teď je těžké uvěřit.
• Přemýšlejte o tom, kolik šťastných momentů projít. Seznamte se s novou láskou, možná silnější a pravděpodobně mnohem úspěšnější. Přežívejte narození dítěte. Žít dlouhý život plný dojmů, tak intenzivních, že ani tváře toho, jemuž dnes trpíte, nelze vzpomenout.
• Mentálně poděkujte svému milovanému za vše, co bylo možné díky němu cítit a zažít. Dokonce i dnešní bolest je zážitek, je to důležitá fáze, bez níž je obtížné si představit formování vícestranné osobnosti. Musím říct díky minulosti a přeji mu štěstí.
• Nechte se dělat, co chcete. Neomezujte se na fráze jako "nedělejte to, nemějte hrdost" nebo "je to tak hloupé." Chci plakat - plakat. Chci sedět v tichu, temnotě a osamělosti - sedněte. Chcete poslouchat smutnou hudbu a litovat pro sebe - nepopírejte to. Negativní emoce musí být vynechány.

Mělo by však být zapamatováno, že zapojení třetích stran do problému může (ne vždy, ale přesto) znamenat další obtíže. Proto je nejlepší omezit okruh lidí, kteří se na těchto osobních zkušenostech zabývají, co nejvíce.Můžete sdílet s vaším nejlepším přítelem (přítelkyně), pokud vznikne potřeba, ale neměli byste své problémy zveřejnit. Když proběhnou těžké časy, poděkujete za takový předběžný nápad.

Každopádně, trpící přestávkou se svým milovaným člověkem, snažte se dát do hlavy myšlenku, že mnoho lidí v jejich srdcích dokonce žárlí o vás - příležitost prožít takové silné city není k dispozici všem.