Odstraňování kurkuma

Znáte tajemství úspěšné hubnutí? Ve schopnosti správně se přizpůsobit. A správná nálada je dobrá nálada.

Kde dostanete dobrou náladu, když vaše oblíbené džínsy nebudou tlačit, břicho visí a kůže je volná?

Vyhoďte smutné myšlenky a přidejte do vaší stravy slunečno žlutou kurkuma.

Jeden z nejjasnějších koření po více než dvě tisíce let udržuje tajemství dobré nálady, zachovává mládí a štíhlost. Podle aromaterapeutů je kurkumový esenciální olej jedním z nejlepších antidepresiv. Důležitou roli přisuzují kurkumu odborníci z ayurvedy a orientální medicíny.

Tumerik (další obecný název pro kurkuma) má pozitivní vliv na duchovní a fyzické zdraví člověka.

Zásady

Turmeric nejen dává pokrmy originální chuť a světlé barvy. Spice zrychluje metabolismus, čímž přispívá ke snížení tělesného tuku a úbytku hmotnosti. Pro hubnutí se tento koření používá jako pomůcka.

Preventivní, léčebné a hygienické vlastnosti kurkumu:

• vyčištění všech tělesných systémů z toxinů;
• zlepšení složení a čištění krve;
• zrychlení metabolických procesů v těle;
• zvýšená pružnost vazů a pohyblivost kloubů;
• obnovení buněčné struktury vnitřních orgánů;
• omlazení pokožky;
• přírodní imunomodulátor, antiseptický, afrodiziakum;
• efektivní ohřívač pro podchlazení.

Kurkuma také pomáhá vyrovnat se s depresí, stresem, stavy zvýšené úzkosti; zvyšuje sílu a libido.

Pokud držíte nízkotučné nebo mono-diety, kurkum diverzifikuje chuť a vůni jídla, zvýší účinnost stravy.

Ale pokud jste na "hladovějící" dietu, buďte opatrní! Tumerik může hrát krutý vtip: kvůli vlastnostem oteplování může kurkuma zvýšit chuť k jídlu.

Buďte opatrní turmerickou hypotenzí: koření snižuje krevní tlak.

V případě chronických onemocnění se poraďte se svým lékařem.

Recepty

Každý den ráno - jasný a šťavnatý koktejl ve večerních hodinách - klidné fermentované mléko. O víkendech - peeling a balení s kurkumy.

Pro snídani - energii a pozitivní nabíjecí koktejl "Energizer s kurkerem"

Jednou z nejlepších kombinací je jablko, pomeranč, mrkev a kurkuma.Zvláštní vůně dává koktejlovou dýňu. Mrkev můžete nahradit dýní a můžete přidat obě.

Chcete-li udělat koktejl, budete potřebovat:

• 1 jablko;
• 1 oranžová;
• 1 mrkev;
• polová čajová lžička prášku z kurkuma.

Ze zeleniny a ovoce je třeba vařit čerstvě. V hotové čerstvé šťávě přidejte kurkuma a dobře promíchejte. Je lepší pít slámu: je to chutnější a méně škodlivé pro zubní sklovinu.

Jasná a pozitivní oranžová barva, svěží a osvěžující vůně, skvělá chuť. A celou sadu nástrojů: vitamíny, minerály, vlákniny.

Příjemný bonus pro ty, kteří se rádi opalují

Zkontrolováno: pokud užíváte takový nápoj denně, opálení je hladší a opálený odstín se stává zlatým. Tento koktejl pracuje stejně pro opalování a přirozené slunce. Opálení bude trvat déle.

Na večeři - antistresové smoothies s kurkerem

K přípravě jedné porce budete potřebovat:

• sklenici kefíru nebo jogurtu na pití (jakýkoli fermentovaný mléčný nápoj bez přísad);
• 150 g ananasu nebo zralého manga;
• 1 lžička lněného semínka;
• 1 polévková lžíce ovesných vloček;
• 1 lžička s kopečkem fruktózy;
• poloviční čajová lžička z kurkuma.

V džbánku mixéru přidejte poloviční lžíce směsi lněné semínce a ovesné vločky, poloviční šálek ovoce, kurkuma a fruktózy. Nalijte jogurt a promíchejte. Nechte asi pět minut. Beat dobře v mixéru.

Aby se večer večer nestrávil příliš mnoho času, může být lněný a ovesný materiál předem smotán a uložen ve skleněné nebo plastové nádobě s víkem. Ananas a mango rozřezáme na kostky a zmrazíme porce.

V obchodech z lnu a fruktosy najdete v odděleních zdravé výživy produkty pro diabetiky. Lněné semínko se prodává v lékárně.

Několik slov o populárním receptu s kurkerem

Podle receptury je třeba vařit s bujnou vodou, trpět, zředit horkým mlékem, ochutnat medem a napít před spaním.

Analýza chemického složení produktů a jejich kombinací nevykazovala ani spalování tuků ani funkci čištění. Deset dní pití mléka s kurkumy bohužel nemělo vliv na tělesnou hmotnost. Ani plus ani minus. Použití tohoto nápoje pro opravu hmotnosti je proto sporné.

Teplé mléko s kurkarou je nepochybně užitečné:

• jako relaxační nápoj po náročném dni práce;
• jako oteplovací nápoj, pokud je zmrzlý venku;
• když potřebujete upokojit nervový systém, zlepšit spánek;
• jako prevence nachlazení;
• když potřebujete něco večer zabavit a chtějí vařit a vařit - to uklidňuje.

Kukuřičný peeling

Jedna lžíce sody, kurkuma a cukru ve směsi se sprchovým gelem nebo tekutým mýdlem. Napařená kůže v problémových oblastech by měla být masírována intenzivně s připraveným loupáním. Umyjte teplou vodou a nasypte hmotu.

Obalte kurkum

Budete potřebovat kurkuma, hořčičný prášek, rostlinný olej a teplou vodu. Můžete použít jakýkoli základní olej nebo potraviny nerafinované.

Smíchejte jednu lžíci kurkuma prášku a hořčice, přidejte 2 lžíce teplé vody, promíchejte, aby se zabránilo hromadě. Nalijte 1 polévkovou lžíci oleje.

Výsledná směs se na pokožku aplikuje po odlupování, fólii zabalit a ponechat po dobu půl hodiny. Umyjte teplou vodou.

Buďte opatrní, kurkuma může skvrnit pokožku, oblečení a předměty kolem vás.

Pokud chcete zažít účinek kurkumu na sebe, ale chuť a vůně tohoto koření nevyvolávají optimismus, měli byste vědět, že kurkumový přípravek Curcuma se prodává v kapslích.Najdete v obchodech s indickými, thajskými, čínskými, japonskými výrobky.

Kurkumový esenciální olej není vhodný k požití, ale ukázal se velmi dobře ve směsi se základními oleji pro zábaly, peeling, krémy obohacení.

Výsledky

Po dvou týdnech denní konzumace kurkumu se stav pokožky výrazně zlepšuje: stává se napnutý a pružný, prochází malou vyrážkou a objevuje se zdravá červenat. Funkce střev se normalizuje a krevní oběh se zlepšuje.

Kromě správné výživy, korekce hmotnosti a snížení objemu těla.

Turmeric má pozitivní vliv na psycho-emocionální stav: nálada se zlepšuje, objevuje se dodatečná energie, zvyšuje se vitalita těla.

Přidejte kurkuma do vaší stravy a vychutnejte si výhody tohoto nádherného koření.