Tématem produktů pro snížení tělesné hmotnosti je bezedná studna, protože stojí za to dostat se z módy jednou "kouzelnou" drogou, neboť podnikatelé nabízejí spotřebiteli další "revoluční, neuvěřitelně silný nástroj", který doslova roztaví extra tuky. Zde a kolem zelené kávy mezi rostoucími tenkými jsou nejrůznější slyšení. Hovorí se, že díky tomuto zázračnému nápoji během několika týdnů se můžete z krutého "hrocha" obrátit na křehkou elegantní balerínu. Je samozřejmě lákavé, ale stojí za to pochopit.
Zelená káva - nepražená kávová zrna s hmotností příznivých vlastností. Hlavním rysem produktu je jeho jedinečné chemické složení, ve kterém jsou přítomny chlorogenní (kávové) kyseliny, cenné stopové prvky, taniny, purinové alkaloidy, vitamíny a antioxidanty. Bohužel, během tepelného zpracování většina těchto živin ztuhne kávová zrna. Používání zelené kávy přispívá k normalizaci metabolických procesů těla, potlačuje chuť na sladkosti a snižuje chuť k jídlu. Nicméně, navzdory takovým impozantním vlastnostem, ne každý může vypít zelenou kávu.Kontraindikace zahrnují:
Nyní o chuti. Tady fanoušci tradičního espresa čekají na velké zklamání: bledě zelená zakalená tekutina z nepražených zrn pouze vzdáleně připomíná silný aromatický nápoj, který bude bohužel během stravy opuštěn. Zákaz uložené na použití osvěžující čajů, jako Pu-erh, kamarád, Kudin, protože jsou také vzrušující působí na nervový systém, a výsledkem je „double hit“ může být velmi žalostný. Také si povšimněte, že zelená káva je neznámá, je těžké předpovědět reakci těla na ni. Pokud po jeho použití pocítíte nevolnost, bolest žaludku, slabost, závratě, okamžitě zastavte průběh čištění a vyhledejte lékařskou pomoc. Doporučuje se, abyste před začátkem stravy požádali specialisty o radu.
Někteří spotřebitelé považují nevýhody zelené kávy za poměrně vysoké,ale toto mínus může být vynikající motivace - nebudete držet produkt, pro který jste si stanovili pořádnou sumu majonézových salátů a tučného kebabu.
Na regálech obchodů se zdravou výživou najdete zelenou kávu ve formě zrn, granulí, želatinových kapslí a prášku balených v sáčcích. Granulovaný a zabalený kávovar připravte podle pokynů výrobce. Zapouzdřená káva je považována za nejefektivnější, ale při nákupu pečlivě prostudujte složení doplňků stravy: obsah kyseliny chlorogenové by neměl být nižší než 45%. Fanoušci kulinářské kreativity jistě budou milovat zelené kávové zrna, protože můžete vyrobit velmi originální nápoje z nepražených fazolí. Předem zakoupený výrobek by měl být řádně připraven:
Nyní, když je vše připraveno, můžete začít vytvářet!
Produkty:
Způsob přípravy:
Produkty:
Způsob přípravy:
Produkty:
Způsob přípravy:
Produkty:
Způsob přípravy:
Produkty:
Způsob přípravy:
Produkty:
Způsob přípravy:
Nápoje na základě zelené kávy by měly být čerstvě připraveny bez mléka a cukru 150-200 ml 15 minut před jídlem, ale ne více než 3-4 šálky denně. Nenechte se unést s umělými sladidly, vedou k výkyvům hladiny cukru v krvi, a tím snižují účinnost kávy "elixíru".
Zelený kávový dort, který byl ponechán z kulinářských experimentů, je výbornou surovinou pro výrobu horké hmoty. Přidejte několik kapek olivového nebo mandlového oleje do tlustého, trochu medu, špetky horké pepře, vše promíchejte, dokud se nerozkládají a postupujte takto:
Během balení kávy můžete jen sedět uvolněně, ale pro větší účinek doporučujeme kombinovat postup s fyzickou aktivitou. Pohybuje se - tuk se tání!
Ve směsi pro balení je povoleno přidávat citrusový olej, kakao, skořici, hořčici a řasy. Kromě toho může být výsledná kaše použita jako odličovací tělíska.
Možná si myslíte, že budete ležet na pohovce, popíjete velmi chutný nápoj a zároveň rychle ztratíte nenáviděné kilos? Jako by to nebylo! Zelená káva je dobrým pomocníkem v boji proti nadměrnému tuku, ale není to všelék. K dosažení požadovaného výsledku bude muset pracovat tvrdě a první krok k dlouho očekávanému štíhlu bude kompetentní výživový program. Na začátku byste měli opustit potraviny s vysokým obsahem sacharidů: sladkosti, pekařské výrobky, škrobovou zeleninu, příliš sladké ovoce, cereální obiloviny.Každé jídlo by se mělo skládat z bílkovin, zeleniny, zdravých tuků (ano, jsou tu také!). Denní sazba sacharidů by neměla přesáhnout 20-30 g.
Nabídka může obsahovat například:
Kromě uvedených produktů se doporučuje v nabídce uvést vláknové zdroje: lněné semínko, ovesné otruby, chia semena apod. Každých 7 až 8 dní utrácíte sacharidovou zátěž, ale neuplatňujte si buchty a čokoládu na týden a ošetřete vaše tělo vařenými bramborami a luštěninami. , pohanková obilovina, ovoce a bobule.
Chcete-li dostat dost rychle, začněte jídlo se zeleninovým salátem, ochuceným rostlinným olejem nebo přírodním jogurtem, a když se deska stane prázdnou třetinou, začněte veverky. Granularita jídla - 3-5 krát denně.
Během několika dní bude možné zaznamenat pozitivní dynamiku: váš spánek bude hlubší a klidnější, stav vlasů a nehtů se začne zlepšovat a vaše síla se zvýší.
Takže s výživou rozhodla. Nyní je čas přehodnotit svůj životní styl. Během čištění je nutné dodržovat řadu velmi důležitých pravidel.
Mimochodem, po dietu zapomenout na tato pravidla také stojí za to. Pokud se pro vás stane normou aktivní zdravý životní styl, bude problém problémů s nadváhou navždy uzavřen.
Dodržování všech výše uvedených požadavků vám umožní v měsíci vyhrát až 15-17 kg a polovina této hmotnosti se uskuteční v prvním týdnu, pak se proces trochu zpomalí a stane se jednotnější.Během stravy získáte spoustu dobrých návyků, naučíte se plánovat vaši stravu a správně se uvolnit. Výsledky očišťovacího kurzu budou úžasné: jako bonus k ušlechtilé štíhlosti získáte vynikající zdraví, pozitivní postoj a lehkost v celém těle. Všichni přátelé a kolegové se připravují na recept na krásu.
O zelené kávě v síti jsou různé recenze, od nadšení až po upřímně zneužívající. Proč ano? Neznámá. Možná je to celá věc v individuálních vlastnostech každého organismu, a možná i zlomyslní kritici se rozhodli přesunout odpovědnost za svou lenost na nevinný doplněk stravy. Zapamatujte si jednu věc - krásu vašeho těla závisí na vás!
